Autor: Guateplay

  • ¡Bob Esponja está de cumpleaños!

    ¡Bob Esponja está de cumpleaños!

    El 24 de julio de 1999 marcó un día crucial en la historia de la televisión infantil y la animación, pues fue la fecha en que «Bob Esponja», la exitosa serie de dibujos animados estadounidense, comenzó su emisión regular en el canal Nickelodeon. Este evento consolidó lo que ya había sido un anticipo prometedor: el primer vistazo al público.

    El 1 de mayo de 1999, tras los Kids’ Choice Awards, se emitió un preestreno especial que introdujo a la audiencia a la singular esponja marina y su universo submarino, aunque su lanzamiento oficial y consistente se daría en julio. Creada por el biólogo marino y animador Stephen Hillenburg, la serie se transformó rápidamente en un fenómeno cultural a nivel mundial.

    Desde su lanzamiento oficial, «Bob Esponja» se ha posicionado como una de las producciones más influyentes y queridas de la pequeña pantalla. La trama sigue la vida de Bob Esponja, quien reside en una piña bajo el mar en la ficticia ciudad de Fondo de Bikini. Sus historias, a menudo hilarantes y disparatadas, se desarrollan junto a su inseparable mejor amigo, Patricio Estrella, una estrella de mar, y otros personajes icónicos como Calamardo Tentáculos, Don Cangrejo y Arenita Mejillas. Juntos, se enfrentan a situaciones cotidianas con un humor característico que aborda temas como la amistad, el trabajo y los desafíos de la vida de una manera que resuena con audiencias de todas las edades.

    El impacto de «Bob Esponja» trasciende las fronteras televisivas, habiendo generado exitosas películas, populares videojuegos, una vasta gama de productos de mercadotecnia y hasta un musical en Broadway. Su duradera popularidad y éxito continuo son un claro testimonio de la creatividad de sus guionistas y animadores, así como de la profunda conexión que sus entrañables personajes han logrado establecer con varias generaciones de espectadores.

  • Combatiendo la anemia: tu guía alimentaria

    Combatiendo la anemia: tu guía alimentaria

    La anemia, una condición común caracterizada por la deficiencia de hierro, afecta la capacidad del cuerpo para producir glóbulos rojos sanos. Esto puede llevar a síntomas como fatiga, debilidad y dificultad para respirar, impactando significativamente la calidad de vida. Afortunadamente, ajustar la dieta es una estrategia fundamental para manejar y revertir esta condición. Conocer qué alimentos incluir y cuáles evitar puede marcar una gran diferencia en la recuperación y el bienestar general.


    alimentos esenciales para la anemia

    Para combatir la anemia, es crucial incorporar una variedad de alimentos ricos en hierro, vitamina C y otros nutrientes esenciales que facilitan la absorción y producción de glóbulos rojos.

    Alimentos recomendados:

    • carnes rojas: el hígado, la carne de res y el cordero son excelentes fuentes de hierro hemo, la forma más fácilmente absorbible por el cuerpo.
    • aves: el pollo y el pavo, especialmente las partes oscuras, también aportan hierro.
    • pescados y mariscos: las sardinas, el salmón, el atún y los mariscos como las almejas, ostras y mejillones son ricos en hierro y otros nutrientes importantes.
    • legumbres: las lentejas, los frijoles negros, los garbanzos y los guisantes son opciones vegetales con alto contenido de hierro no hemo. combinarlos con vitamina c mejora su absorción.
    • vegetales de hoja verde oscuro: la espinaca, el kale y el brócoli son ricos en hierro no hemo y también aportan vitamina c.
    • frutas secas: las pasas, los albaricoques secos y las ciruelas pasas son buenas fuentes de hierro y fibra.
    • frutas ricas en vitamina C: naranjas, fresas, kiwi, pimientos y tomates. la vitamina c es vital porque potencia la absorción del hierro no hemo presente en alimentos vegetales.
    • frutos secos y semillas: las semillas de calabaza, sésamo y lino, así como las nueces y almendras, ofrecen hierro y otros minerales.
    • cereales fortificados: muchos cereales para el desayuno y productos de grano están fortificados con hierro, siendo una opción práctica para aumentar la ingesta.
    • huevos: una buena fuente de hierro y proteínas.

    Alimentos a evitar o consumir con moderación:

    • productos lácteos: el calcio presente en la leche, el queso y el yogur puede interferir con la absorción del hierro. es recomendable consumirlos en diferentes momentos del día que los alimentos ricos en hierro.
    • té y café: contienen taninos que pueden reducir la absorción de hierro. es mejor evitar consumirlos junto con las comidas principales ricas en hierro.
    • alimentos con fitatos: presentes en granos integrales y legumbres (aunque estas últimas también son ricas en hierro). la cocción y el remojo pueden reducir los fitatos.
    • alimentos con oxalatos: se encuentran en espinacas y ruibarbo, pueden unirse al hierro y dificultar su absorción.

    Adoptar una dieta equilibrada y consciente es un paso fundamental para manejar la anemia. Combinar alimentos ricos en hierro con fuentes de vitamina C, y ser consciente de los alimentos que inhiben su absorción, te permitirá optimizar tu ingesta y mejorar tu salud.


  • El legado millonario de Ozzy Osbourne: ¿quién heredará la fortuna del Príncipe de las Tinieblas?

    El legado millonario de Ozzy Osbourne: ¿quién heredará la fortuna del Príncipe de las Tinieblas?

    Tras el reciente fallecimiento de Ozzy Osbourne, el legendario vocalista de Black Sabbath, la atención se centra ahora en el considerable patrimonio que deja atrás. Con una carrera que abarcó más de cincuenta años, Ozzy acumuló una fortuna significativa, y surge la pregunta: ¿quiénes serán los herederos de este ícono del heavy metal?

    Dato que quizás no sabías: A pesar de su imagen ruda y controvertida, Ozzy Osbourne era un empresario astuto. Además de sus ingresos por música, conciertos y giras, gran parte de su fortuna proviene de la venta de derechos de su música, merchandising, e incluso un exitoso reality show familiar, «The Osbournes», que se transmitió entre 2002 y 2005 y se convirtió en uno de los programas más vistos de MTV. (Fuente: The Times of India, 22 de julio de 2025,

    Se estima que la fortuna de Ozzy Osbourne al momento de su fallecimiento rondaba los 220 millones de dólares. Este monto incluye bienes raíces, inversiones, derechos de autor de sus composiciones musicales con Black Sabbath y como solista, así como participaciones en diversos negocios.

    Según la legislación estadounidense, la mayor parte de su patrimonio se espera que sea heredada por su esposa, Sharon Osbourne, con quien estuvo casado por más de 40 años y quien fue una figura clave en la gestión de su carrera. Sus hijos, Jack, Kelly y Aimee Osbourne, también se perfilan como beneficiarios de una porción de la herencia. Es común en estos casos que se establezcan fideicomisos para la administración de la fortuna y para asegurar el bienestar de sus descendientes.

    La vida de Ozzy Osbourne fue tan legendaria como su música, y su legado no solo se mide en acordes y letras, sino también en el impacto económico que generó. Su fallecimiento cierra un capítulo en la historia del rock, pero su influencia y su fortuna seguirán resonando.

  • Hoy partido de las estrellas MLS vs Liga MX

    Hoy partido de las estrellas MLS vs Liga MX

    El enfrentamiento entre las estrellas de la Major League Soccer (MLS) y la Liga MX se ha convertido en uno de los eventos más esperados del calendario futbolístico, un verdadero choque de estilos y talentos que captura la atención de los aficionados en toda Norteamérica. Este duelo no es solo un partido amistoso, sino una muestra del crecimiento y la ambición de ambas ligas por consolidarse como referentes a nivel internacional.

    Dato que tal vez no sabías: El formato actual del MLS All-Star Game enfrentando a la Liga MX se implementó por primera vez en 2021, marcando un cambio significativo de los enfrentamientos anteriores contra equipos europeos.

    wikipedia

    En la edición de 2024, la Liga MX logró una contundente victoria de 4-1 sobre la MLS en Columbus, Ohio, lo que significó su primera victoria en este formato.

    El partido del MLS All-Star Game entre la MLS y la Liga MX se juega hoy, miércoles 23 de julio de 2025, en el Q2 Stadium de Austin, Texas.

    Los horarios son los siguientes:

    • Guatemala: 19:00 horas

  • Día Mundial de las Ballenas y los Delfines

    Día Mundial de las Ballenas y los Delfines

    Cada 23 de julio, el mundo se une para celebrar el Día Mundial de las Ballenas y los Delfines, una jornada dedicada a la concienciación sobre la importancia de estas majestuosas criaturas y la urgente necesidad de protegerlas. Esta fecha fue establecida en 1986 por la Comisión Ballenera Internacional (CBI), buscando poner fin a la caza indiscriminada que ha llevado a muchas especies al borde de la extinción.

    A pesar de los esfuerzos internacionales, la caza de ballenas y delfines aún persiste en algunas partes del mundo. Se estima que, desde el inicio de la caza comercial a gran escala en el siglo XVII, la población de ballenas ha disminuido en un 90%. ¡Una cifra alarmante que nos llama a la acción!

    ¿Por qué son tan importantes?

    Las ballenas y los delfines no solo son seres fascinantes, sino que desempeñan un papel crucial en la salud de nuestros océanos. Contribuyen a la regulación del clima, la fertilidad de las aguas y el equilibrio de los ecosistemas marinos. Su extinción tendría consecuencias devastadoras para todo el planeta.

    La protección de las ballenas y los delfines es una tarea de todos. ¡Hagamos nuestra parte para asegurar que estas maravillosas especies sigan nadando libres en nuestros océanos!

    Las ballenas barbadas, como la ballena azul, se alimentan filtrando el agua y pueden consumir hasta 4 toneladas de kril al día. Impresionante, ¿verdad?

  • MP rescata a niños víctimas de explotación laboral en la capital

    MP rescata a niños víctimas de explotación laboral en la capital

    En una jornada significativa que coincide con el Día Mundial contra la Trata de Personas, el Ministerio Público (MP) de Guatemala, a través de la Unidad contra la Explotación Laboral de la Fiscalía contra la Trata de Personas, ha llevado a cabo una serie de allanamientos simultáneos. Estas operaciones, realizadas en coordinación con el fiscal regional metropolitano y las instituciones que integran la Comisión Interinstitucional contra la Explotación Sexual y Trata de Personas (CICELTI), tuvieron lugar en seis inmuebles estratégicamente ubicados en las zonas 1, 6 y 18 de la Ciudad de Guatemala.

    El principal objetivo de estas diligencias de allanamiento, inspección y registro es la identificación y rescate de niñas, niños y adolescentes que estén siendo sometidos a explotación laboral o trabajo infantil. Estas acciones son un claro reflejo del compromiso del MP en la lucha contra un flagelo que vulnera los derechos fundamentales de la niñez y adolescencia guatemalteca. La intervención de las autoridades busca no solo poner fin a estas situaciones de abuso, sino también brindar la protección y el acompañamiento necesarios a las víctimas.


  • ¿Grietas en Casa? Conred explica como identificar si son peligrosas

    ¿Grietas en Casa? Conred explica como identificar si son peligrosas

    Luego de experimentar un movimiento telúrico, es común observar la aparición de grietas en las paredes de nuestros hogares. Sin embargo, no todas las fisuras son indicativo de un peligro inminente. La Coordinadora Nacional para la Reducción de Desastres (CONRED) de Guatemala enfatiza la importancia de saber distinguir entre aquellas grietas que son superficiales y las que, por su naturaleza, podrían comprometer la estabilidad de la construcción. Identificar correctamente estos signos es crucial para la seguridad de todos los habitantes.

    Grietas que NO son peligrosas:

    Es fundamental no alarmarse por cada pequeña imperfección. Algunas grietas son meramente estéticas y no afectan la solidez estructural. Estas incluyen:

    • Fisuras superficiales: Si la grieta es fina y no afecta la estructura interna, es probable que no represente un riesgo.
    • Grietas en acabados o uniones: Aquellas que aparecen en el repello, en la pintura, o en las uniones de muros, suelen ser producto de asentamientos menores o movimientos normales de la edificación, sin afectar su integridad.

    Grietas que SÍ son peligrosas:

    La presencia de estas grietas requiere atención inmediata, ya que podrían indicar un daño estructural significativo y poner en riesgo a los ocupantes de la vivienda:

    • Más del 20% de la construcción afectada: Si las grietas se extienden por una gran parte de la superficie del inmueble, superando el 20%, es una señal de alarma.
    • Espesor mayor a medio centímetro: Una grieta ancha, con un espesor superior a medio centímetro, sugiere un daño profundo en los elementos estructurales.
    • Forma diagonal, de «X» o de «U»: Las grietas que adoptan estas formas, especialmente en muros de carga, son indicativos de que la estructura está soportando tensiones para las cuales no fue diseñada, o que ha sido comprometida.
    • Grietas paralelas al piso: Estas fisuras, que corren horizontalmente, pueden ser un signo de problemas en la cimentación o en la distribución de cargas.
    • Fracturas que afectan el soporte de la vivienda: Cualquier grieta que se presente en columnas, vigas, losas o cimientos, los elementos que sostienen la edificación, es extremadamente peligrosa y demanda una evaluación profesional urgente.

    Ante la presencia de grietas que se cataloguen como peligrosas, es imprescindible contactar a un experto en ingeniería civil o estructural. La prevención y la pronta acción son las mejores herramientas para salvaguardar tu hogar y, lo más importante, la vida de tu familia. ¡La prevención es tarea de todos! En caso de emergencia, recuerda que puedes comunicarte con CONRED al número telefónico 119.

  • Posiciones de la Liga Nacional de Futbol Guatemala

    Posiciones de la Liga Nacional de Futbol Guatemala

    La jornada inaugural del Torneo Apertura 2025 de la Liga Nacional de Fútbol de Guatemala ha concluido, ofreciendo a los aficionados los primeros resultados y la configuración inicial de la tabla de posiciones. Desde el pitazo inicial, varios equipos demostraron su ambición por el título, con destacadas actuaciones que prometen un campeonato lleno de intensidad.

    Tabla de posiciones:

    Resultados de la Jornada 1:

    • Cobán Imperial 0 – 1 Mixco: Un triunfo valioso para Mixco en condición de visitante, sumando tres puntos importantes.
    • Antigua GFC 3 – 0 Marquense: La goleada de la jornada, que catapulta a Antigua GFC al liderato provisional.
    • Malacateco 0 – 1 Xelajú MC: Xelajú MC arrancó con pie derecho, obteniendo una victoria fuera de casa.
    • Aurora FC 1 – 0 Guastatoya: Aurora FC se hizo fuerte en casa y sumó sus primeros tres puntos.
    • Municipal 2 – 2 Achuapa: Un vibrante empate que dejó un punto para cada equipo, con goles hasta el último minuto.
    • Comunicaciones 2 – 0 Mictlán: Los Cremas debutaron con una victoria contundente en su estadio.

  • ¡Empate de infarto en Jutiapa! Municipal rescata un punto dramático ante Achuapa

    ¡Empate de infarto en Jutiapa! Municipal rescata un punto dramático ante Achuapa

    El Club Social y Deportivo Municipal, protagonizó un vibrante encuentro contra Achuapa en Jutiapa, que culminó con un emocionante empate 2-2. Los Rojos lograron rescatar un punto en el último aliento del partido, en un resultado que dejó a la afición al filo de sus asientos.

    El partido arrancó con intensidad. Achuapa fue el primero en golpear gracias a Erick Sánchez, quien adelantó a los locales al minuto 8. Sin embargo, la reacción de Municipal no se hizo esperar, y Yunior Pérez logró la paridad al minuto 22, devolviendo la tranquilidad al banquillo escarlata.

    En la segunda mitad, Achuapa volvió a tomar la delantera con un gol de Isaías de León al minuto 52, poniendo nuevamente en aprietos a Municipal. El tiempo transcurría y los Cebolleros parecían encaminarse hacia una victoria en casa.

    Pero el fútbol, una vez más, demostró por qué es impredecible. Cuando el partido agonizaba y el cronómetro marcaba el minuto 90+9, una jugada dentro del área de Achuapa derivó en un penal a favor de Municipal. La responsabilidad cayó sobre Eddie Hernández, quien con sangre fría no falló desde los once metros, sellando el agónico empate 2-2 y desatando la euforia entre los seguidores rojos.

  • En un día como hoy: Guns N’ Roses lanza ‘Appetite for Destruction’

    En un día como hoy: Guns N’ Roses lanza ‘Appetite for Destruction’

    Un 21 de julio, pero de 1987, la banda estadounidense de hard rock Guns N’ Roses lanzó su álbum debut, «Appetite for Destruction». Este disco no solo marcó el inicio de una de las carreras más explosivas en la historia del rock, sino que también redefinió el sonido del género a finales de la década de los ochenta. Con una mezcla cruda de hard rock, punk y blues, la banda, liderada por Axl Rose y Slash, capturó la atención de una generación desencantada, ofreciendo una dosis de rebeldía y autenticidad que contrastaba con el sonido pulcro de la época.

    «Appetite for Destruction» no tuvo un éxito instantáneo, recibiendo poca atención de la prensa y las radios estadounidenses al principio. Sin embargo, gracias a giras constantes y la rotación de videos musicales de sencillos como «Welcome to the Jungle», «Sweet Child o’ Mine» y «Paradise City», el álbum comenzó a escalar las listas. Un año después de su lanzamiento, el 6 de agosto de 1988, el disco alcanzó el puesto número uno en el Billboard 200, manteniéndose en la cima durante cuatro semanas no consecutivas y permaneciendo en la lista por un total de 147 semanas.

    El álbum se convirtió en un fenómeno comercial, vendiendo más de 30 millones de copias en todo el mundo, lo que lo posiciona como el álbum debut más vendido de la historia. Canciones icónicas como «Welcome to the Jungle», que nació de la experiencia de Axl Rose al llegar a Los Ángeles y enfrentarse a su lado oscuro, y «Sweet Child o’ Mine», una de las pocas baladas del álbum, se convirtieron en himnos del rock and roll.